Étape 2: L’eau salée se gargariser
Se gargariser avec de l’eau tiède salée contribue à réduire l’enflure et de soulager l’inconfort. C’est parce que le sel attire l’excès de liquide des tissus enflammés dans la gorge, ce qui les rend moins mal. Se gargariser aussi ameublit le mucus épais, ce qui peut enlever les irritants comme les allergènes, les bactéries et les champignons de la gorge. Gargarisme d’eau salée est grande, même si vous souffrez post écoulement dans l’arrière-nez !
Simplement boire une gorgée du mélange, maintenez votre tête haute, laissez le liquide légèrement entrer l’arrière de la bouche, se gargariser pour aussi longtemps que vous pouvez supporter, puis cracher.
Pour chaque 8 onces d’eau, utilisez 1 c. à thé de sel.