cette instructable montrera comment construire une machine d’exercice câble évaluée jusqu'à 300 lb (420lb - 120lb sécurité marge - Voir l’étape 11 pour la justification de la cote) qui vous permet d’effectuer plus d’une douzaine de différents exercices. J’ai utilisé pendant environ cinq mois maintenant et ont été très satisfait de ses performances. Et à 100 $ (comparativement à 500 $+ pour un modèle commercial simple qui ne fait pas autant), c’est bien dans le budget de la maison bodybuilder.
Voir ci-dessous pour obtenir un PDF avec plusieurs dessins du projet, y compris les dimensions. Aussi, voir ci-dessous une vidéo Youtube montrant la machine en cours d’utilisation, ainsi qu’une partie des exercices que vous pouvez le faire à l’utiliser.
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